3 BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE FRAMBOESAS 💙

Sabe quais são os benefícios do consumo de framboesas? Então fique conhecer lendo o tem que se segue.

Benefícios:

• Fornecimento de compostos bioativos que reduzem a inflamação e a oxidação celular.
• Fruta sazonal: produção entre junho e setembro.
• Contêm fibra solúvel e insolúvel, que contribuiem para a regularização do trânsito intestinal e controlo da absorção do colesterol.

Declaração Nutricional por 10 framboesas:

• 10 kcal
• 2,3 g de hidratos de carbono
• 0,12 g de lipídos
• 0,23 g de proteína
• 1,2 g de fibra

Portanto, se aprecia esta fruta, como pode usar e abusar de framboesas, mesmo versão congelada, e até fazer um pudim, seguido a receita aqui!

Texto adaptado de: Nutrimento | Declaração Nutricional

Fonte da imagem: Framboesas