3 BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE FRAMBOESAS 💙

3 BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE FRAMBOESAS 💙

Sabe quais são os benefícios do consumo de framboesas? Então fique conhecer lendo o tem que se segue.

Benefícios:

  • Fornecimento de compostos bioativos que reduzem a inflamação e a oxidação celular.
  • Fruta sazonal: produção entre junho e setembro.
  • Contêm fibra solúvel e insolúvel, que contribuiem para a regularização do trânsito intestinal e controlo da absorção do colesterol.

Declaração Nutricional por 10 framboesas:

  • 10 kcal
  • 2,3 g de hidratos de carbono
  • 0,12 g de lipídos
  • 0,23 g de proteína
  • 1,2 g de fibra

Portanto, se aprecia esta fruta, como pode usar e abusar de framboesas, mesmo versão congelada, e até fazer um pudim, seguido a receita aqui!

Texto adaptado de: Nutrimento | Declaração Nutricional

Fonte da imagem: Framboesas


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