SABE QUANTO TEMPO TEM QUE CAMINHAR PARA “GASTAR” A LASANHA DE ONTEM ?! 🚶‍♀️💙

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Exatamente, 90 minutos!

Portanto, uma típica lasanha congelada contém cerca de 360 kcal!

Se desejar gastar essa energia (calorias) advinda da ingestão dessa lasanha, a caminhar, terá que o fazer por um hora e meia!

Claro, que este dispêndio energético depende diretamente do peso corporal e indiretamente do sexo do individuo.

Neste caso, os cálculos foram feitos para uma mulher com 60 kg de peso corporal!

Cuidado redobrado com este de refeições de conveniência, rápidas de preparar, mas muito pobres nutricionalmente, apresentando geralmente elevados teores de gordura saturada e sal, para além do elevado aporto energético!

Referências: The Compendium of Physical Activities Tracking Guide | Lasanha (Iglo)

Fonte das imagens: Walk | Lasanha


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