GELADOS 🍦💙

GELADOS 🍦💙

Durante o Verão a temperatura sobe o que melhor sabe é algo bem fresquinho que ajude a combater todo este calor!

Na maioria das vezes, a escolha cai sobre um gelado.

Felizmente, a oferta de gelados é cada vez maior e melhor, permitindo uma escolha mais consciente e que melhor se adapte às necessidades energéticas e nutricionais individuais.

Na imagem acima, é evidenciado o valor energético de de 2 gelados totalmente distintos.

O Solero, um sorvete de fruta, feito apenas a partir de sumo concentrado de fruta e açúcar, contém somente 50 kcal.

Por outro lado, um gelado tipo corneto feito com leite, manteiga e xarope, entre muitos outros ingredientes, aporta um valor energético muito superior, 350 kcal.

Feitas as contas, um gelado tipo corneto na realidade equivale a cerca 7 sorvetes (solero).

Se pretender comer gelados com alguma frequência este Verão, faço-o de forma consciente, de forma a não sair da linha!

Fontes das imagens e declarações nutricionais: Olá


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