Redução ponderal

QUANTAS LARANJAS ESTÃO NUM COPO DE SUMO NATURAL ?! 🍊✖️🍹💙

QUANTAS LARANJAS ESTÃO NUM COPO DE SUMO NATURAL ?! 🍊✖️🍹💙

Na imagem observa-se o que muitas vezes se diz “Não beba calorias”, dado que, para fazer um sumo de laranja, serão necessárias no mínimo 2 laranjas, contudo grande parte da vitamina C perde-se quando exposta ao oxigénio, à luz e à temperatura ambiente. E a […]

PÍLULA E AUMENTO DE PESO💙

PÍLULA E AUMENTO DE PESO💙

Em suma, a evidência atual é insuficiente, não permitindo determinar o efeito do contraceptivo oral na alteração do peso corporal, de qualquer forma nos estudos realizados até à data não se verificaram alterações no peso corporal. Salientando-se uma vez mais que o aumento ponderal irá sempre ocorrer quando ingere alimentos em quantidades superiores aos seus gastos energéticos.

TUDO O QUE NÃO SABE SOBRE CLA 💙

TUDO O QUE NÃO SABE SOBRE CLA 💙

Tem-se atribuído ao CLA a capacidade de redução de massa gorda e aumento de massa isenta de gordura, e daí despoletar o seu consumo quase de forma exponencial com a aproximação do Verão!

5 FACTOS QUE AINDA NÃO SABE SOBRE L – CARNITINA 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💙

5 FACTOS QUE AINDA NÃO SABE SOBRE L – CARNITINA 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💙

Aquando da elevação de concentração de carnitina, ocorre poupança de glicogénio muscular em exercícios de baixa intensidade, o que pode otimizar a utilização de gordura como substrato energético, permitindo a redução de produção de lactato (2011).

Açaí, mais uma moda ou será de facto um super alimento?!

Açaí, mais uma moda ou será de facto um super alimento?!

Açaí, mais uma moda ou será de facto um super alimento?!
De facto, o açaí tem surgido como uma moda, contudo interessa perceber se corresponde a um alimento que vale a pena incluir frequentemente na alimentação.

Mitos e Realidades sobre a Alimentação 🧐🤔💙

Mitos e Realidades sobre a Alimentação 🧐🤔💙

Mitos e Realidades sobre a Alimentação
Esclareça muitos dos mitos que se têm propagado acerca de alimentação saudável, emagrecimento e suplementação alimentar (vitaminas e minerais)



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