Snacks

GELATINA COM QUEIJO QUARK 🥄💙

GELATINA COM QUEIJO QUARK 🥄💙

Para a ceia de hoje fica a receita de gelatina com queijo quark, uma sobremesa de elevado teor proteico e valores de açúcar e gordura reduzidos. Excelente para matar o desejo por algo doce mas sem sentimento de culpa associado!

Barras com Proteína Whey e Gengibre 🏋️‍♂️ 💙

Barras com Proteína Whey e Gengibre 🏋️‍♂️ 💙

Barras com Proteína Whey e Gengibre.
Troque as típicas barras de cereais de supermercado por barras caseiras proteicas com teor em açúcar mais reduzido!

Bolachas de Aveia Caseiras  🍪💙

Bolachas de Aveia Caseiras 🍪💙

Bolachas de Aveia Caseiras
As bolachas de aveia que encontra no supermercado, por norma, contêm teores elevados de açúcar e gordura, não sendo por isso a melhor opção quando pretende um snack mais prático para o dia a dia.
Nesse sentido, vale sempre a pena, num dia de folga, férias ou fim de semana experimentar uma receita caseira de bolachas de aveia, cuja densidade nutricional será de certo mais elevada e densidade energética bem mais reduzida, conseguindo assim ficar mais saciado!

Chips de Abóbora | Benefícios do Consumo deste Superalimento 🎃💙

Chips de Abóbora | Benefícios do Consumo deste Superalimento 🎃💙

Snack de abóbora em 5 passos, ideal para aqueles dias em que só apetece petiscar!!!
A abóbora apresenta elevadas quantidades de compostos fenólicos, cujos efeitos se podem repercutir no controlo de glicemias e pressão arterial.

Cups de manteiga de amendoim 🥄🥜💙

Cups de manteiga de amendoim 🥄🥜💙

Cups de manteiga de amendoim!

Mais um lanche rápido, saudável e delicioso, sem culpa!

Brigadeiros Proteicos 🥄🥑🍯🍫💙

Brigadeiros Proteicos 🥄🥑🍯🍫💙

Brigadeiros com proteína Whey de Chocolate e Menta, um snack proteico e low carb, ideal para o seu serão!



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