Receitas

VÃO UMAS BROINHAS DE MEL COM BATATA-DOCE 🍯🍠💙 ?!

VÃO UMAS BROINHAS DE MEL COM BATATA-DOCE 🍯🍠💙 ?!

Deixo uma versão mais saudável e light de broas de mel, feitas com batata doce e farinha de aveia! Vai adorar!

MÊS DO CORAÇÃO | SALMÃO AO ALHO 🐟💗💙

MÊS DO CORAÇÃO | SALMÃO AO ALHO 🐟💗💙

O ideal seria alternar entre carne e pescado a cada refeição principal para obter todos os nutrientes que necessita, conseguindo equilibrar a sua alimentação! E dentro do pescado que consome semanalmente, idealmente deveria ingerir peixe gordo (salmão, cavala, atum, truta, sardinha) 2 a 3 vezes por semana. Entenda-se que o peixe gordo, comparativamente aos restantes peixes, contém maiores teores de gordura, especificamente ómega-3, localizadas no músculo e não apenas no fígado e pele, como ocorre com os restantes peixes!
Nesse sentido, fica mais um receita saudável, light e deliciosa para o jantar de hoje! Salmão ao alho!

DIA DA MÃE | TOMATES CHERRY CONFITADOS  👩‍👧‍👦 💙

DIA DA MÃE | TOMATES CHERRY CONFITADOS 👩‍👧‍👦 💙

Entrada deliciosa, rápida e saudável para o Dia da Mãe, tomates cherry confitados! Experimente, vai adorar e repetir!

GELADINHOS DE AMENDOIM, MORANGOS E AVEIA 🍌🥜🍨💙

GELADINHOS DE AMENDOIM, MORANGOS E AVEIA 🍌🥜🍨💙

Que tal um gelado de amendoim e morangos light, artesanal e absolutamente delicioso para sua sobremesa de domingo?!

PANQUECAS PROTEICAS DE QUEIJO COTTAGE 🧀🥞💙

PANQUECAS PROTEICAS DE QUEIJO COTTAGE 🧀🥞💙

Deliciosa e rápida sugestão de panquecas proteicas de aveia e queijo cottage!

PALITOS DE QUEIJO E ERVAS 🧀💙

PALITOS DE QUEIJO E ERVAS 🧀💙

Fica a sugestão de Palitos de queijo e ervas, mais uma receita rápida, deliciosa e saudável!



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