Nutrição na doença

ALIMENTOS DE OUTONO

ALIMENTOS DE OUTONO

Com o São Martinho à porta é quase inevitável não recordar o cheiro da castanha assada com uma certa nostalgia associada aos tempos de infância, nos quais se preparava sempre o Magusto com grande azafama e alegria!
Este tipo de tradições trazem consigo não apenas a felicidade do convívio inerente ao mesmo, mas também alimentos únicos e tão característicos desta altura do ano, como são exemplo as já mencionadas castanhas, grelos, romãs, abóboras e laranjas.

COMO ASSIM, A DIETA DO GRUPO SANGUÍNEO ⁉️💙

COMO ASSIM, A DIETA DO GRUPO SANGUÍNEO ⁉️💙

Na realidade, está descrito um impacto positivo destas orientações específicas em indivíduos de cada grupo sanguíneo, como a melhoria dos indicadores metabólicos.
Porém, tal ocorre com qualquer tipo de dieta descrita acima, não existindo associação a um grupo sanguíneo em específico.

RISCOS INERENTES AO CONSUMO EXCESSIVO DE SAL 🧂‼️💙

RISCOS INERENTES AO CONSUMO EXCESSIVO DE SAL 🧂‼️💙

O sal em termos químicos corresponde a cloreto de sódio, sendo a sua ingestão importante na medida em que é indispensável para o correto funcionamento do organismo, sobretudo no que concerne o controlo da contração muscular, o estado de hidratação e também, mas não menos […]

O OUTRO LADO DO COLESTEROL | MAIO: MÊS DO CORAÇÃO 🧐💗💙

O OUTRO LADO DO COLESTEROL | MAIO: MÊS DO CORAÇÃO 🧐💗💙

Para além de, ser um constituinte das membranas celulares, é também a partir do colesterol que é produzida a vitamina D, as hormonas sexuais e os ácidos biliares.
Contudo, quando o colesterol se encontra em excesso ocorre a sua deposição nas artérias, promovendo a formação de placas de aterosclerose, que por sua vez, reduzem o calibre dos vasos, dificultando o fluxo sanguíneo e a irrigação de tecidos e órgãos.

GLUTAMINA | IMPORTANTE NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR 🏋️‍♂️⁉️💙

GLUTAMINA | IMPORTANTE NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR 🏋️‍♂️⁉️💙

Quanto ao efeito anticatabólico, tão falado e mitigado da glutamina no mundo do fitness, não passa disso mesmo, de um mito, uma vez que, poderá apenas impedir o catabolismo proteico se administrado via endovenosa.

17 MAIO | DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÃO | MAIO, MÊS DO CORAÇÃO 🧂💗💙

17 MAIO | DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÃO | MAIO, MÊS DO CORAÇÃO 🧂💗💙

A hipertensão é um dos principais fatores de risco de patologia cardiovascular.
Morrem todos os dias cerca de 100 portugueses por doenças cérebro-cardiovasculares, muitas das quais poderiam ter sido evitadas pela alteração de comportamentos, especialmente pela redução do consumo de sal.



Ao continuar a visitar este website está a concordar com a utilização de cookies. mais informações

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close