Patologias

RISCOS INERENTES AO CONSUMO EXCESSIVO DE SAL 🧂‼️💙

RISCOS INERENTES AO CONSUMO EXCESSIVO DE SAL 🧂‼️💙

O sal em termos químicos corresponde a cloreto de sódio, sendo a sua ingestão importante na medida em que é indispensável para o correto funcionamento do organismo, sobretudo no que concerne o controlo da contração muscular, o estado de hidratação e também, mas não menos […]

O OUTRO LADO DO COLESTEROL | MAIO: MÊS DO CORAÇÃO 🧐💗💙

O OUTRO LADO DO COLESTEROL | MAIO: MÊS DO CORAÇÃO 🧐💗💙

Para além de, ser um constituinte das membranas celulares, é também a partir do colesterol que é produzida a vitamina D, as hormonas sexuais e os ácidos biliares.
Contudo, quando o colesterol se encontra em excesso ocorre a sua deposição nas artérias, promovendo a formação de placas de aterosclerose, que por sua vez, reduzem o calibre dos vasos, dificultando o fluxo sanguíneo e a irrigação de tecidos e órgãos.

GLUTAMINA | IMPORTANTE NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR 🏋️‍♂️⁉️💙

GLUTAMINA | IMPORTANTE NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR 🏋️‍♂️⁉️💙

Quanto ao efeito anticatabólico, tão falado e mitigado da glutamina no mundo do fitness, não passa disso mesmo, de um mito, uma vez que, poderá apenas impedir o catabolismo proteico se administrado via endovenosa.

GENGIBRE | QUAIS SÃO OS VERDADEIROS BENEFÍCIOS ?! 🤓💙

GENGIBRE | QUAIS SÃO OS VERDADEIROS BENEFÍCIOS ?! 🤓💙

O gengibre tem demonstrado, diversos benefícios para a saúde, como por exemplo propriedades e/ou efeitos:
Antieméticas (anti-naúsea) | Tratamento destes sintomas durante a gravidez e tratamentos de quimioterapia, 1 a 1.5 g de gengibre por dia
Antioxidantes
Anti-inflamatórias | Necessária mais investigação quanto ao possível tratamento de doenças como a artrite, a gota e a asma
Antimicrobianas | Helicobacter pylori
Cardioprotetores | Impacto positivo no perfil lípidico (colesterol) e na pressão arterial

17 MAIO | DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÃO | MAIO, MÊS DO CORAÇÃO 🧂💗💙

17 MAIO | DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÃO | MAIO, MÊS DO CORAÇÃO 🧂💗💙

A hipertensão é um dos principais fatores de risco de patologia cardiovascular.
Morrem todos os dias cerca de 100 portugueses por doenças cérebro-cardiovasculares, muitas das quais poderiam ter sido evitadas pela alteração de comportamentos, especialmente pela redução do consumo de sal.

16 DE MAIO | DIA INTERNACIONAL DO CELÍACO 🔎💙

16 DE MAIO | DIA INTERNACIONAL DO CELÍACO 🔎💙

A doença Celíaca é uma doença autoimune, cujos indivíduos apresentam um enteropatia sensível ao glúten e intolerância permanente à ingestão do glúten, mediada imunologicamente, a qual resulta de uma alteração da mucosa intestinal em indivíduos geneticamente predispostos.



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