Composição Nutricional de Alimentos

AS BEBIDAS ALCOÓLICAS ENGORDAM ?! 🏖🍺💙

AS BEBIDAS ALCOÓLICAS ENGORDAM ?! 🏖🍺💙

Paralelamente, à subida de temperatura, observa-se maior ingestão de bebidas alcoólicas.
É de realçar, que o valor energético de uma sidra ou cerveja não são assim tão díspares de um refrigerante, portanto quer se trate de um refrigerante, quer se trate de uma sidra ou cerveja, é conveniente moderação no seu consumo, aquando da pretensão de seguir um estilo de vida saudável!

FRUTA EM CALDA OU EM NATUREZA ?! 🧐🍑💙

FRUTA EM CALDA OU EM NATUREZA ?! 🧐🍑💙

Na ilustração acima é possível observar que fruta em calda e em natureza em nada se aproximam na seu valor energético e nutricional.

FIQUE A CONHECER 8 FORMAS SAUDÁVEIS DE CONSUMIR O QUEIJO COTTAGE 👉🧀💙

FIQUE A CONHECER 8 FORMAS SAUDÁVEIS DE CONSUMIR O QUEIJO COTTAGE 👉🧀💙

O queijo cottage surgido agora das cinzas com se de uma fénix se tratasse, é uma verdadeira iguaria, enriquecendo nutricionalmente as mais diversas preparações culinárias, desde doces a salgados.

CEREAL OUTRORA ESQUECIDO | AVEIA 🥣👌💙

CEREAL OUTRORA ESQUECIDO | AVEIA 🥣👌💙

Se há cereal que merece ser reconhecido pela sua gigantesca densidade nutricional, é sem sombra de dúvida a aveia, que para além da sua riqueza em minerais e vitaminas, é a quantidade de proteína que contém e o tipo de fibra que eleva a outro patamar este cereal.

TOPPING | SIM OU NÃO ⁉️ 🥞🍫🍯💙

TOPPING | SIM OU NÃO ⁉️ 🥞🍫🍯💙

Se num processo de emagrecimento um topping, com reduzido valor energético, poderá conferir o flavour necessário a determinado alimento facilitando a sua ingestão, por outro, um topping com elevado valor energético é de certo uma mais valia num plano hiperenergético, garantindo que em reduzidas quantidades se fornece a energia necessária.

SAI UMA SOPA E UM RISSOL PARA O ALMOÇO 🍵🥠💙

SAI UMA SOPA E UM RISSOL PARA O ALMOÇO 🍵🥠💙

Na ilustração acima rapidamente percebe que com uma simples sopa de legumes e 2 rissóis atinge o valor energético de um almoço tradicional, composto por sopa, prato e fruta, e não fica satisfeito da mesma forma, e de certo que não adquire os nutrientes que realmente necessita!



Ao continuar a visitar este website está a concordar com a utilização de cookies. mais informações

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close