Redução ponderal

Existem vários ingredientes que quando adicionados a uma salada podem elevar em muito o seu valor energético, chegando a duplicar ou triplicar as calorias da mesma salada sem alguns desses ingredientes, contrariando e prejudicando um processo de emagrecimento!

DIETA DO pH aka ALIMENTAÇÃO ALCALINA
A dieta do pH baseia-se na premissa de gerar um desequilíbrio ácido-base no organismo através da ingestão de determinados alimentos.
Convém desde já ressalvar, que o pH sanguíneo não se altera assim tão facilmente como esta dieta proclama, pelo contrário e ainda bem que assim é, para bem da nossa saúde!
Para algumas pessoas será mais fácil convence-las a fazer a dieta do pH do que simplesmente aumentar o consumo de hortofrutícolas, que é na realidade no que se fundamenta este tipo de dieta.
Assim, se em detrimento de alimentos de elevada densidade energética ingerir hortofrutícolas, irá de certo conseguir reduzir o peso corporal, mas que fique bem claro que não é à custa de alteração do seu pH sanguíneo, mas sim por conseguir ingerir menos energia do que aquela que gasta!

Orlitast/Ali e perda de peso!
Embora as variações encontradas na perda de peso sejam discretas, entre 1 e 6 kg, são significativas!
Portanto, como se pode verificar este fármaco irá atuar apenas quando se excede na alimentação, e particularmente na ingestão excessiva de gordura!

Com aproximação da época balnear, dispara em flecha o desejo em emagrecer e, paralelamente, iniciam-se as mais estranhas “dietas”, a dieta “bombástica” do limão, a dieta da sopa, a dieta da seiva, a dieta sem hidratos de carbono, ect, ect e ect, com esperança louca de se conseguir resultados milagrosos em pouco mais de um mês.
Neste artigo em particular, irá ser abordado o que mais comumente se observa em consulta, o medo em consumir hidratos de carbono quando se pretende emagrecer.

“O PIOR É QUANDO CHEGO A CASA, COMO TUDO O QUE APARECER”
Portanto, quanto mais equilibrado for o dia, não apenas em termos alimentares e exercicício físico, mas também no que concerne o descanso adequado, menor será a sensação de “desconsolo”, e maiores e mais visíveis serão os resultados que tanto ambiciona!!!