TUDO O QUE NÃO SABE SOBRE CLA 💙
Tem-se atribuído ao CLA a capacidade de redução de massa gorda e aumento de massa isenta de gordura, e daí despoletar o seu consumo quase de forma exponencial com a aproximação do Verão!
Redução ponderal
5 FACTOS QUE AINDA NÃO SABE SOBRE L – CARNITINA 🏋️♀️🏋️♂️💙
Aquando da elevação de concentração de carnitina, ocorre poupança de glicogénio muscular em exercícios de baixa intensidade, o que pode otimizar a utilização de gordura como substrato energético, permitindo a redução de produção de lactato (2011).
Açaí, mais uma moda ou será de facto um super alimento?!
Açaí, mais uma moda ou será de facto um super alimento?!
De facto, o açaí tem surgido como uma moda, contudo interessa perceber se corresponde a um alimento que vale a pena incluir frequentemente na alimentação.
Mitos e Realidades sobre a Alimentação 🧐🤔💙
Mitos e Realidades sobre a Alimentação
Esclareça muitos dos mitos que se têm propagado acerca de alimentação saudável, emagrecimento e suplementação alimentar (vitaminas e minerais)
DIETAS DA MODA ⚖️💙
Este tipo de “dietas da moda” baseiam-se sobretudo na redução drástica ou mesmo eliminação de ingestão de qualquer tipo de alimento fornecedor de hidratos de carbono que podem acarretar consequências indesejáveis.
SABE QUÃO O STRESS PODE INFLUENCIAR AS SUAS ESCOLHAS ALIMENTARES?! 🍟🍕🍦🍩💙
Os fatores implicados nesta doença são múltiplos e complexos, desde fatores genéticos, ambientais, comportamentais, metabólicos, privação de sono e também estados de stresse crónico.Relativamente à importância do stresse nesta doença, tem sido reportado em humanos que situações de stresse crónico se associam ao maior desejo de ingestão alimentar, onde se inclui o distúrbio binge eating, correlacionando-se por sua vez com o ganho ponderal/obesidade sobretudo em mulheres.