Sobre mim

Diana Piçarra Fernandes, Nutricionista (2871N), natural de Felgar – Torre de Moncorvo

Em 2011, ingressei na licenciatura em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto.

Tive a oportunidade e privilégio de concretizar os estágios académico e profissional de acesso à Ordem dos Nutricionistas na Unidade de Nutrição e Dietética do Centro Hospitalar de São João do Porto, sob orientação da Prof.ª Doutora Sílvia Pinhão, minha mentora para toda a minha vida profissional e a quem serei eternamente grata por me ter “acolhido” e partilhado conhecimentos do seu dia a dia profissional, proporcionando-me um crescimento inigualável, preparando-me para a vida profissional que se avizinhava.

Após alguns trabalhos em clínicas e outros ginásios, encontro-me neste momento a exercer atividade em Space Active, e gostaria de agradecer publicamente a confiança depositada em mim, a Mário Dias e a Raquel Castro, desde o primeiro dia de trabalho, data que nunca esquecerei, 9 de outubro de 2017! Este espaço vai muito além de um simples ginásio, dado que permite o acompanhamento adequado do cliente através da realização de “verdadeiras” consultas de nutrição, estabelecendo por intermédio de diversas atividades contacto com a comunidade envolvente!  

Porém, o gosto de aprender e de me manter permanentemente atualizada tem-me levado a frequentar diversas formações complementares, entre as quais são de destacar algumas formações na área da nutrição no exercício físico e desporto.

Mas acima de tudo, o que verdadeiramente me apaixona, para além dos desafios que se podem encontrar constantemente numa consulta de nutrição, é a transmissão e discussão de conhecimentos (evidência cientifica), razão pela qual as minhas consultas de nutrição já foram apelidadas como aulas e não apenas como consultas. Por que cada sugestão de alteração tem uma razão, e se essa razão for compreendida do lado oposto da secretária, de certo que facilitará o cumprimento do plano alimentar proposto e subsequente sucesso.

O que proporcionou a criação de NUTRITION PRIME, onde espero que possam aprender um pouco mais sobre o vasto mundo das ciências da nutrição e neutralizar alguns ruídos de fundo que se vão propagando.

Porém, não posso deixar de agradecer a Tiago Costa, o grande responsável pelo desenvolvimento desta página e, por todas as sugestões de melhoria constantes.

Percurso Académico e Profissional:

  • Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, Cédula Profissional n.º 2871N
  • Pós-Graduação em Nutrição no Desporto pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde-Norte (março de 2019-presente)
  • Coordenação do Departamento de Nutrição do ginásio Space Active, Vila Nova de Gaia (2017-presente)       

    • Consultas de nutrição
    • Workshops e Palestras abertos à Comunidade: Iodo, Snacks Saudáveis, Águas aromatizadas e granola caseira, Jogos didácticos sobre refeições saudáveis e roda dos alimentos no Dia Internacional da Pessoa Idosa e Dia Nacional de Combate à Obesidade, Mitos na Alimentação, Dietas da Moda, Cafeína e Redução de Massa Gorda
    • Rastreios de Nutrição
  • Comunicações Orais em Congressos Científicos
    • Comunicação Oral no formato de Poster nas XII Jornadas Científicas de Ciências do Instituto Universitário de Ciências da Saúde – abril de 2019
    • Comunicação Oral no formato de Poster na 10.ª Edição do Encontro de Investigação Jovem, Porto – fevereiro de 2017
    • Comunicação Oral no formato de Poster XXII Curso Pós-Graduado de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo, Porto – março de 2016
    • Comunicação Oral Livre no “1.º Congresso da Unidade de Nutrição e Dietética do Centro Hospitalar de São João – setembro de 2015
      • Alimentos Conforto no Tratamento do Excesso de Peso e Obesidade
      • Barreiras ao Cumprimento de um Plano Alimentar no Tratamento do Excesso de Peso e Obesidade
      • Relação entre o Número de Horas de Sono e Redução Ponderal
      • Implementação de um Programa de Emagrecimento e Evolução dos Parâmetros Antropométricos
      • Dietas da Moda
      • Undernutrition of a Hospitalized Elderly Sample in a Central Hospital
      • Barriers to a food plan compliance in type 2 diabetics
  • Curso: Nutrição Avançada no Desporto pela BWizer (2017)
  • Nutricionista no ginásio Antas Prime Fitness (2016-2017)
  • Nutricionista no ginásio Fitness Maia (2016-2017)
  • Nutricionista na clínica BodyConcept, Boavista (2016-2017)
  • Unidade de Nutrição e Dietética em apoio ao Serviço de Endocrinologia e Medicina Interna do Centro Hospitalar de São João do Porto, realização dos estágios:
    • Académico (2015)
    • Profissional de acesso de à Ordem dos Nutricionista (2016)
    • Observacional (2016)
  • Licenciatura em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (2015)

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