7 RAZÕES QUE EXPLICAM O AUMENTO PONDERAL na GRAVIDEZ 🤰💙
Durante este período é expectável o aumento de peso, uma vez que ocorre:
- crescimento da placenta
- formação líquido amniótico
- crescimento do bebé
- aumento volume do útero até cerca de 500 vezes do seu tamanho normal
- aumento do volume sanguíneo
- aumento do tecido mamário
- aumento da reserva de gordura de reserva
Aliás, um ganho ponderal inadequado associa-se ao aumento de:
- risco de atraso de crescimento intrauterino
- mortalidade perinatal
No entanto, um ganho excessivo de peso encontra-se relacionado com:
- aumento de peso do bebé ao nascimento
- aumento do risco de complicações na vida adulta
Deste modo, é recomendado aumento ponderal durante a gravidez, segundo o índice de massa corporal anterior à gravidez, e tendo em conta a necessidade de equilibrar os benefícios de um crescimento fetal saudável, contra os riscos de complicações no parto e pós-parto para a mãe e bebé.
Texto adaptado de: ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ. Diana Teixeira, Diogo Pestana, Conceição Calhau, Lisa Vicente, Pedro Graça. Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável Direção-Geral da Saúde. ISBN 978-972-675-221-9. Lisboa, 2014
Fontes das imagens: Grávida