7 RAZÕES QUE EXPLICAM O AUMENTO PONDERAL na GRAVIDEZ 🤰💙

Durante este período é expectável o aumento de peso, uma vez que ocorre:

• crescimento da placenta
• formação líquido amniótico
• crescimento do bebé
• aumento volume do útero até cerca de 500 vezes do seu tamanho normal
• aumento do volume sanguíneo
• aumento do tecido mamário
• aumento da reserva de gordura de reserva

Aliás, um ganho ponderal inadequado associa-se ao aumento de:

• risco de atraso de crescimento intrauterino
• mortalidade perinatal

No entanto, um ganho excessivo de peso encontra-se relacionado com:

• aumento de peso do bebé ao nascimento
• aumento do risco de complicações na vida adulta

Deste modo, é recomendado aumento ponderal durante a gravidez, segundo o índice de massa corporal anterior à gravidez, e tendo em conta a necessidade de equilibrar os benefícios de um crescimento fetal saudável, contra os riscos de complicações no parto e pós-parto para a mãe e bebé.

Texto adaptado de: ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ. Diana Teixeira, Diogo Pestana, Conceição Calhau, Lisa Vicente, Pedro Graça. Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável Direção-Geral da Saúde. ISBN 978-972-675-221-9. Lisboa, 2014

Fontes das imagens: Grávida