Chocolate de leite ou preto??? Qual o melhor?! 🍫💙

Chocolate de leite ou preto??? Qual o melhor?! 🍫💙


Vai um quadradinho de chocolate preto?!

O chocolate preto é sem dúvida mais benéfico para a saúde, devido ao teor em polifenóis, compostos com propriedades antioxidantes.

Contudo, seriam necessárias grandes quantidades de chocolate para se observarem esses benefícios.

Quando se compara um chocolate preto com o chocolate de leite a grande diferença não surge, ao contrário do expectável, no valor energético e por vezes nem no teor em açúcar, mas sobretudo na quantidade de proteína e fibra.

De realçar, que já existem algumas versões interessantes adoçadas com adoçante.

Portanto, mais uma vez salienta-se a ideia de que o mais importante é a quantidade ingerida, do que propriamente o tipo de chocolate escolhido.

Por isso, escolha o que melhor lhe souber, controlando somente a quantidade ingerida!!!

Fontes das imagens e declaração nutricional:


Achou interessante? Partilhe este artigo:


Ao continuar a visitar este website está a concordar com a utilização de cookies. mais informações

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close