20 g de PROTEÍNA de ORIGEM VEGETAL 🤔💙
Que quantidades são necessárias para obter 20 g de proteína de elevada qualidade biológica a partir de alimentos de origem vegetal ⁉️
Nem só de suplementos alimentares vive o Homem!
Quando elaborado um plano alimentar estruturado é perfeitamente possível alcançar as necessidades em macronutrientes somente através da ingestão de alimentos/produtos alimentares, embora nem sempre da forma mais prática…
