FIQUE A CONHECER 8 FORMAS DE CONSUMIR O QUEIJO COTTAGE 👉🧀💙
O queijo cottage surgido agora das cinzas com se de uma fénix se tratasse, é uma verdadeira iguaria, enriquecendo nutricionalmente as mais diversas preparações culinárias, desde doces a salgados.
No que concerne, a declaração nutricional não poderia ser melhor, quando se fala em queijos, apresentando por 100 g:
- 91 kcal
- 3,9 g de lípidos
- 2,6 g de lípidos saturados
- 1,6 g de hidratos de carbono
- 12,3 g de proteína
- 0,73 g de sal
Tendo em conta os valores apresentados, facilmente se depreende que pode ser um importante aliado num estilo de vida saudável, bem como em processos de emagrecimento e/ou hipertofia.
De facto, este não é o queijo tipicamente mais consumido, curado ou de meia cura, comparativamente a outros queijos apresenta um teor em gordura e sal é menores.
Para quem pretende hipertrofiar ou emagrecer sem reduzir a massa muscular, constitui igualmente uma fonte de proteína de elevada qualidade biológica, sobretudo caseína, proteína de lenta absorção crucial para o manter saciado por mais tempo.
ONDE INCLUIR ESTA OITAVA MARAVILHA ?!
- Saladas
- Sande ou torradas
- Panquecas
- Torradas
- Omelete de queijo cottage
- Combinar com fruta e mel (ou outro topping à escolha)
- Molho de queijo acompanhar os mais diversos pratos principais
- Fondue
Experimente, aposto que vai gostar!
Declaração nutricional: Queijo Cottage Danone
Fonte da imagem: Cottage Cheese
