PIZZA LOW CARB 🍕👩🍳
Sugestão para o almoço de hoje, pizza com base de feijão branco, queijo magro e fiambre de aves!
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ALIMENTAÇÃO & COVID-19 🧐 | Poderá, a alimentação, auxiliar na prevenção ou tratamento ⁉️
Muita tinta tem feito correr o SARS-CoV-2 (coronavírus), sobretudo no que a alimentação concerne, e os seus possíveis efeitos benéficos no tratamento ou mesmo prevenção desta infeção. Porém, não poderia incorrer em maior inverdade. Se de facto, a famosa vitamina C pode ter uma palavra […]
PAUSAS CASEIRAS COM SNACKS SAUDÁVEIS 🍿 🏠
Habitualmente, é referido em consulta que quando se passa mais tempo em casa, mais “fome se sente” ou então que “só se pensa em comida”. E nestes últimos dias, o feedback não tem sido diferente! Claro que neste momento delicado, a redução/ganho ponderal não é […]
SITUAÇÃO DE EMERGÊNCIA | Alimentos a ter em casa 🧐🥫📝
Na passada quarta-feira, aquando da declaração de situação de pandemia, começou assistir-se a uma corrida desenfreada aos supermercados numa tentativa exasperada de armazenar alimentos para um possível período de quarentena. Neste sentido, importa antes de mais realçar que o Governo Português tem alertado que não […]
RESOLUÇÃO DE ANO NOVO OPERAÇÃO 👙 2020
E com certeza que se questiona, findas inúmeras tentativas no passado, se será desta?! Ou então “agora é que é”, entre muitos outros pensamentos que inundam e iludem por alguns dias até a motivação começar a esmorecer…
Porque não tem que ser desta e muito menos “ou vai ou racha”!
Tem que ser o ano todo, uma alimentação equilibrada, completa e variada, não se espelha somente num “corpo danone”.
