ESTÁ “CALORICAMENTE” PREPARADO PARA O NATAL?!
Não serão estes dias que irão arruinar a sua dieta, comprometendo os resultados que deseja alcançar, desde que no dia seguinte retome os bons hábitos alimentares e prática de exercício físico.
Realmente, se o consumo destes alimentos é iniciado cada vez mais cedo, ao qual se adiciona os jantares de amigos e da empresa, e ainda o facto de que a mesa com os típicos doces natalícios está posta desde a véspera de Natal até aos Reis, irá ganhar de certo uns “quilinhos” indesejados!
Neste sentido, é crucial ter algum cuidado com o que ingere e ter consciência do valor nutricional de cada alimento.
