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O VERÃO & AS DIETAS | DIETA DO pH aka ALIMENTAÇÃO ALCALINA 🥗🏖💙

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DIETA DO pH aka ALIMENTAÇÃO ALCALINA
A dieta do pH baseia-se na premissa de gerar um desequilíbrio ácido-base no organismo através da ingestão de determinados alimentos.
Convém desde já ressalvar, que o pH sanguíneo não se altera assim tão facilmente como esta dieta proclama, pelo contrário e ainda bem que assim é, para bem da nossa saúde!
Para algumas pessoas será mais fácil convence-las a fazer a dieta do pH do que simplesmente aumentar o consumo de hortofrutícolas, que é na realidade no que se fundamenta este tipo de dieta.
Assim, se em detrimento de alimentos de elevada densidade energética ingerir hortofrutícolas, irá de certo conseguir reduzir o peso corporal, mas que fique bem claro que não é à custa de alteração do seu pH sanguíneo, mas sim por conseguir ingerir menos energia do que aquela que gasta!

OBESIDADE & ORLITAST | O FAMOSO ALI 🧐💙

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Orlitast/Ali e perda de peso!
Embora as variações encontradas na perda de peso sejam discretas, entre 1 e 6 kg, são significativas!
Portanto, como se pode verificar este fármaco irá atuar apenas quando se excede na alimentação, e particularmente na ingestão excessiva de gordura!

JÁ COMEU CEREJAS ESTE ANO?! 🍒💙

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A cereja contém fitoquímicos, ácidos fenólicos e flavonóides, substâncias estas com propriedades anti-inflamatória, antioxidantes, sendo igualmente importantes na proteção celular.

DIA MUNDIAL DO LEITE | KÉFIR DIZ-LHE ALGO?   🥛💙

DIA MUNDIAL DO LEITE | KÉFIR DIZ-LHE ALGO? 🥛💙

Entende-se por leite fermentado o produto coagulado obtido por fermentação devido à ação de determinados microrganismos sobre o leite.
O kéfir, koumiss, filmjolk (escandinavo), dhai (indiano), entre outros, obtêm-se por fermentação ácido-láctica e alcoólica.
Dos vários leites fermentados mencionados, o mais conhecido é provavelmente o kéfir, cujo modo de preparação passa pela adição dos grãos de kéfir.

O OUTRO LADO DO COLESTEROL | MAIO: MÊS DO CORAÇÃO 🧐💗💙

O OUTRO LADO DO COLESTEROL | MAIO: MÊS DO CORAÇÃO 🧐💗💙

Para além de, ser um constituinte das membranas celulares, é também a partir do colesterol que é produzida a vitamina D, as hormonas sexuais e os ácidos biliares.
Contudo, quando o colesterol se encontra em excesso ocorre a sua deposição nas artérias, promovendo a formação de placas de aterosclerose, que por sua vez, reduzem o calibre dos vasos, dificultando o fluxo sanguíneo e a irrigação de tecidos e órgãos.

SABE O QUE SÃO DISRUPTORES ENDÓCRINOS ⁉️🤔✍️💙

SABE O QUE SÃO DISRUPTORES ENDÓCRINOS ⁉️🤔✍️💙

Um disruptor endócrino é definido como “uma substância química ou mistura de substâncias de origem externa, que podem interferir na ação hormonal”. Estes químicos podem ligar-se a receptores endócrinos e ativar ou bloquear ou alterar a síntese e/ou a degradação hormonal dita normal, que em […]


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